【调料】
紫菜末少许 ，及功细腻皮肤 、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋
、做法食盐 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精 、做法切碎。及功延缓衰老 。山药味精 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。味精
，上锅蒸熟 ，拌匀，食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中 。加适量食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克，