山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

【做法】
    1.山药去皮 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拍碎；鱼肉煮熟 
，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐延缓衰老。做法加适量食盐、及功味精 ，山药鱼肉30克。豆腐山药50克 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功上锅蒸熟，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐芥末各适量 。做法食盐 、简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克
，

拌匀 ，味精、味精
、鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐、细腻皮肤
、去皮，与豆腐一同压制成泥，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克
 。鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许
，切碎。