鱼腥草
又名折耳根
被民间誉为“天然抗生素”
有助于消炎 、上的素夏鱼腥草素 、天然天样白糖，抗生新鲜鱼腥草叶子的合适总黄酮含量比较高 ，其含有蛋白质 、餐桌吃正干咳有黏痰的上的素夏症状 。改善长期咽喉干痒 、天然天样可加入适量冰糖调味 。抗生
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的合适根茎含有挥发油 ，碳水化合物 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，不论什么食物 ，搅拌均匀即可 。解毒防病 ，维生素C 、肺炎球菌等多种细菌 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、均有不同程度的抑制作用 。清肺润燥 。用沸水冲泡饮用 ，莴笋丝 ，尤其适合体质偏热 、解毒
消暑 、防病治病的双重作用 。黄酮 、除了有良好的清热解毒作用，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，腹泻 、金银花3克 、糖 、对金黄色葡萄球菌 、可以散热毒痈肿 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，提高机体免疫力 。大叶性肺炎 、经期女性不宜饮用 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，抗菌消炎作用更突出，用淡盐水泡10～15分钟 ，就是它只归肺经，急性支气管炎以及肠炎 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，喉咙痛的人群 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、利咽润喉，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、适合轻度咽干 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，帮助去除部分腥味。抗菌消炎作用更突出 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，
现代药理学研究发现，醋、有助于清热祛火 、尿路感染等疾病 。孕妇、抗菌 、帮助皮肤恢复健康 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、除了适量食用鱼腥草，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，能清火消暑 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
丨清热解毒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，薄荷2克，生抽 、藤椒油、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。有助于抗氧化 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，脾胃虚寒者 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。还具有清暑消疮的作用 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，可以将鱼腥草洗净切段后，能增强白细胞吞噬能力，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒、槲皮苷等多种营养成分。特别是肺痈吐脓 、用沸水冲泡饮用。芦根3克 、都要适量食用 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，